" 부정적인 믿음이 실제 부정적인 효과로 나타나는 노시보효과 "
노시보 효과란
1. 노시보 효과의 정의와 원리
노시보 효과는 약효 대신에 부정적인 부정적인 믿음으로 인한 부정적인 효과가 나타나는 효과로 플라시보 효과의 반대개념입니다. 다시말해 기대와 믿음 때문에 실제로 약물이나 치료법의 부작용을 경험하는 현상입니다. 이러한 현상은 환자의 공포감이나 걱정, 긴장 등이 심리적으로 작용하여 신체적으로 영향을 미치는 것으로 이해됩니다. 예를 들어 약물이나 치료의 부작용 정보를 미리 듣게 된다면, 그 부작용이 발생할 거라는 기대로 인해 실제 증상이 발생할 수 있습니다.
또한 환자가 약물의 효과가 없다고 믿으면 정말로 약물의 효과가 미약하게 나타나는 현상도 노시보 효과로 볼 수 있습니다.
2. 노시보 효과의 발생 원인과 상황
노세보 효과는 의사와 환자 사이의 의사소통이나 정보 제공에 따라 발생할 수 있습니다. 의사가 부작용에 대한 경고를 너무 강조하거나 불안감을 주는 경우, 환자는 그 부작용을 경험할 가능성이 높아질 수 있습니다. 또한, 환자의 개인적인 두려움이나 걱정이 이러한 현상을 촉발할 수도 있습니다. 즉 '불안함'에서 시작되는 것이 노시보 효과라 할 수 있습니다.
3. 노세보 효과를 완화하고 이기는 방법
노시보 효과를 극복하기 위해 다음과 같은 전략들을 써 볼 수 있습니다.
- 의사와 환자 사이의 협력적 관계 구축: 신뢰를 바탕으로 한 상호작용은 부작용에 대한 불안을 줄이고 긍정적인 결과를 도출할 수 있습니다.
- 정확하고 긍정적인 의사소통: 의사들은 정보를 제공할 때 과도하게 부작용을 강조하지 않으면서, 필요한 정보를 적절하게 전달해야 합니다.
- 환자 연합 및 지원 구축: 동료 환자들과 경험에 대해 이야기하며 긍정적인 사고 방식을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
- 스트레스 해소 및 관리: 스트레스를 효과적으로 관리하며, 마음의 평화를 유지하면 노세보 효과에 대한 저항력이 더욱 강화됩니다.
노시보 효과 사례
1. 임상시험에서의 노시보 효과
임상시험에서 실제 약물 대신 작용이 없는 가짜 약을 복용하는 환자들도 때때로 부작용을 경험합니다. 이는 약물에 대한 정보를 얻어 부작용에 대한 걱정이 생겨 이러한 증상이 발생하기 때문입니다. 이런 예시로는, 판매되는 비타민제와 매우 유사한 외관을 가진 가짜약인 '비타민 플라시보(nocebo)'를 복용한 환자가 두통, 불면증, 피곤 등의 증상을 호소하는 경우가 있습니다.
2. 기대감이 주입된 마이그레인 약물
마이그레인 치료제로 유명한 브랜드 약물이 있습니다. 어떤 연구에서 마이그레인 환자들에게 이 약물의 부작용(두통의 악화)을 강조한 후 약물 제공하였습니다. 결과적으로, 환자들 중 상당수가 실제로 두통이 악화된 것을 체험했습니다. 부작용의 정보가 환자들이 무의식적으로 부정적인 결과를 기대하게 하였던 것입니다.
3. 수술 전 의사와 환자 간 의사소통
환자가 수술 전 부작용이나 위험성에 대한 정보를 얻게 되면 걱정이나 불안을 많이 느낄 수 있습니다. 의사가 술 전 남성환자에게 성기능 저하 등의 부작용이 발생할 수 있다고 강조할 경우, 노시보 효과로 인해 실제로 성기능이 저하될 수 있습니다. 이는 부작용에 대한 걱정이 심리적으로 작용하여 신체적인 반응을 유발하는 결과로 이어진 것입니다.
4. 고통 수준에 대한 노시보 반응
의료 시술을 받기 전 환자에게 고통 수준에 대한 정보를 과장하게 전달될 경우, 환자는 시술 과정에서 실제로 더 많은 고통을 느낄 수 있습니다. 이는 환자가 고통에 대한 불안과 기대치 때문에 더 아프게 느끼는 것으로, 사실 시술 자체의 고통 수준과는 크게 관련이 없습니다.
이처럼 노세보 효과는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있는 심리학적 현상입니다. 의료진들은 환자를 대하며 부작용에 대한 정보를 제공할 때 격리시키지 않고 절제된 방식으로 전달해야하며, 이러한 효과를 인식하고 적절한 사고방식과 대처법을 통해 영향력을 최소화하는 것이 중요합니다.
노시보 효과의 반대개념 플라시보 효과
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